Athletikseminar beim TV Bassenheim am 30.04.2011

Was hat Handball, Fußball oder gar Schwimmen mit Gewichtheben zu tun? Dicke Arme und Beine? Nein! Zahlreich interessierte Übungsleiter und Sportler aus umliegenden Sportvereinen, sogar aus Bingen angereist, trafen sich beim Athletikseminar des TV Bassenheim am 30.4.2011 mit Martin Zawieja (Olympia Bronzemedaillengewinner, Athletik. Trainer der DHB und DFB Junioren). Martin Zawieja (ein langjähriger Freund von unserem Trainer Udo Chandoni) konnte für diesen interessanten Event gewonnen werden. Wer nun dachte, hier würden massig Kilos gestemmt werden, lag absolut falsch.

Auf amüsante, aber doch sehr fachliche Art wurde dargestellt welcher Zusammenhang zwischen den doch sehr verschiedenen Sportarten besteht. Zawieja sprach hierbei von einem „Übertrag“. Hierbei geht es um den doch komplexen Bewegungsablauf beim richtigen Heben einer Langhantel, beschleunigen und stemmen. Bei diesen Bewegungen werden sämtliche Muskeln und koordinativen Fähigkeiten des Körpers beansprucht bzw. gefordert. Ziel ist es, die Schnellkraft und die Stabilisierung des Rumpfes zu verbessern.

Nach der einstündigen Theorie wurde dann der Praxisteil mit Spielern des TVB in der Halle durchgeführt.

Dazu wurden Spieler verschiedener Altersklassen (Senioren, bis hin zu C – Jugendlichen) ausgewählt, was veranschaulichen sollte, dass dieses Training bereits im Jugendalter, ohne schwere Gewichte, durchgeführt werden kann.

In dieser Phase steht das erlernen einer sauberen Technik im Vordergrund, welches für ungeübte auch ohne Gewichte zu Schwierigkeiten in der Bewegung führen kann. Zum Ende des Seminars konnten die Teilnehmer bestätigen, dass sie viele neugewonnenen Ansätze in ihr Training einfließen lassen werden, was den Verkauf von Zawieja ´s Buch: „Leistungsreserve – Langhantel“ bekräftigte. Wer Interesse an diesem Buch hat (auch als DVD) melde sich bitte beim TV Bassenheim über www.tvbassenheim.de.

Der TV Bassenheim wird ein Athletikkonzept dieser Art, von Udo Chandoni und Martin Zawieja unterstütz, in der Handballabteilung einführen.