Neues Kursangebot – Funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining

Funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining

In diesem Kurs lernen Sie funktionell Ihre Fitness und die Gesundheit zu trainieren und zu erhalten. Besonders im Bereich der Prävention ist es wichtig, so früh wie möglich mit funktionellem und richtig angeleitetem Training die Gesundheit von Geist und Körper zu trainieren.

Mit eigenem Körpergewicht und kleinen Trainingsgeräten lernen Sie Ihren Körper zu trainieren, zu festigen und auf Belastungen vorzubereiten bzw. Alterserscheinungen gezielt entgegen zu treten.

Faszien, Muskel, Bewegungs- und Fitnesstraining werden in diesem Kurs unter fachlicher Anleitung trainiert, erläutert und korrigiert, so dass alle erlernten Übungen auch zu Hause weitergeführt werden können. Um qualifizierte Einheiten gewährleisten zu können, ist der Kurs auf 12 Teilnehmer begrenzt.

Der Kurs findet freitags in der Zeit von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Aula der Grundschule Bassenheim statt. Beginn ist am Freitag, den 10.01.2014. Die Kursgebühr für 10 Stunden beträgt für Vereinsmitglieder 50,- € und für Nichtmitglieder 75,- €.

Anmeldungen können ab sofort im Vereinsbüro des Turnvereins oder per e-mail an tvb1911@t-online.de abgegeben werden. Die Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt. Wird die angegebene Teilnehmerzahl überschritten wird eine Warteliste erstellt.

Der Kurs am Montag 10.01.2014 ist eine Schnupperstunde. Hier können alle Interessierten sich einen Einblick verschaffen.

Kursleiter ist Udo Chandoni.